Как бы сильно не устал человек в конце рабочего дня, он мечтает только об дном — добрести домой и завалиться в кровать, чтобы хорошенечко отдохнуть и набраться сил для дальнейших подвигов. Благородное желание? Естественно. Но вот возникает вопрос: почему одним придя домой удается отдохнуть, а другим, в точно такой же ситуации — нет? Психологи исследовали этот вопрос и пришли к единодушному мнению: хорошенько выспаться и по-настоящему может тот, у кого правильно подобран дизайн спальни. Невероятно? Но это факт.
Можно ли самостоятельно правильно разработать дизайн спальни? Да, безусловно, если придерживаться нескольких весьма несложных правил.
Во-первых, нужно уметь правильно подобрать общую цветовую гамму спальни. Для этого стоит ознакомиться со значением и влиянием того или иного цвета на организм и состояние человека. Поскольку спальная комната это прежде всего место для отдыха, то и цвета должны быть соответствующие, то есть располагающие ко сну и релаксации. Советуем обратить свое внимание на бежевые, розовые или нежно голубые тона. Не стоит делать спальню в белом или желтом тонах. В первом случае дизайн комнаты будет неизбежно ассоциироваться с больницей, а во втором напрягать глаза (так как известно, что смотреть на желтый цвет долго нельзя, глаза начинают сильно уставать, возникает желание сменить обстановку, сбежать). Старайтесь также избегать ярких и кричащих расцветок, так как они призывают к бодрствованию, деятельности, движению. Не рекомендуем делать дизайн спальни и в мрачных, темных тонах. Мрачного цвета стены наталкивают на такие же мрачные и унылые мысли, отбивают охоту жить и развиваться.
Во-вторых, старайтесь сделать так, чтобы спальня медленно, но уверенно не превратилась в ваш рабочий кабинет. Иначе вы рискуете работать даже во сне. Не рекомендуется ставить в спальне компьютеры или другую офисную технику. Даже телевизор по возможности должен занимать свое почетное место в гостиной или кухне, так как его излучение негативно влияет на организм спящего.
В-третьих, не стоит наполнять спальню излишней мебелью или другими предметами. Спортивный уголок также в спальне лучше не делать.
В-четвертых, в спальне должен царить идеальный порядок. Психологи утверждают, что хаос плохо влияет на качество сна, способствует ночным кошмарам и бессоннице.
Ирина Г. /www.pluscomfort.ru/
